¿ayudenme a como bajar de peso rapdido doy 5 estrellas?

Question

Bueno estoy entrenando box desde principios de Septiembre del 2014 cuando me pese pesaba 86kg y ahora peso 80 como puedo bajar mas rapido

Y que debo de comer tengo 16 años

Answer 1

Respuesta preferida

Hola , te recomiendo un buen desayuno (cereal , fruta , nueces ) , y trata de salir a correr o caminar , bebe mucha agua y no te paces en la cena y en el almuerzo , prepara licuados de frutas , yo tengo 13 y me preparo licuados de manzana,durazno,2 huevos , avena y leche , eso te dará proteinas , suerte !

Answer 2

Hay "técnicas" poco saludables que pierdes muchisimo, y te hablo de unos 5 kilos en una semana, pero te puede afectar...

Se basa en sueros fisiologicos naturales. Si quieres leer más te dejo este articulo: http://mejorconsejo.com/como-mejorar-la-salud-y-el...

Escribirlo todo aqui seria muy largo.

Saludos!

Answer 3

Haz mucho ejercicio :D

Answer 4

no escuches a los otros.tenes que comer poco.huevo sin la llema un tomate por dia verduras y pollo o carne y sali a correr

Answer 5

Come lo que quieras pero no mas de 1200 calorias por dia mas el box seria lo mas facil

Answer 6

a punta de agua, ejercicio y dieta es lo mas sano :D

Answer 7

un jugo verde, es un jugo con un chingo de vegetales pero dicen que es para bajar de peso, inténtalo

Answer 8

Haz la dieta de la manzana buscala por internet es genial y haz ejercio!