rogelio preguntado en DeportesBoxeo · hace 6 años

¿ayudenme a como bajar de peso rapdido doy 5 estrellas?

Bueno estoy entrenando box desde principios de Septiembre del 2014 cuando me pese pesaba 86kg y ahora peso 80 como puedo bajar mas rapido

Y que debo de comer tengo 16 años

8 respuestas

Calificación
  • hace 6 años
    Respuesta preferida

    Hola , te recomiendo un buen desayuno (cereal , fruta , nueces ) , y trata de salir a correr o caminar , bebe mucha agua y no te paces en la cena y en el almuerzo , prepara licuados de frutas , yo tengo 13 y me preparo licuados de manzana,durazno,2 huevos , avena y leche , eso te dará proteinas , suerte !

  • hace 6 años

    Hay "técnicas" poco saludables que pierdes muchisimo, y te hablo de unos 5 kilos en una semana, pero te puede afectar...

    Se basa en sueros fisiologicos naturales. Si quieres leer más te dejo este articulo: http://mejorconsejo.com/como-mejorar-la-salud-y-el...

    Escribirlo todo aqui seria muy largo.

    Saludos!

  • hace 6 años

    Haz mucho ejercicio :D

  • hace 6 años

    no escuches a los otros.tenes que comer poco.huevo sin la llema un tomate por dia verduras y pollo o carne y sali a correr

  • ¿Qué te parecieron las respuestas? Puedes iniciar sesión para votar por la respuesta.
  • hace 6 años

    Come lo que quieras pero no mas de 1200 calorias por dia mas el box seria lo mas facil

  • hace 6 años

    a punta de agua, ejercicio y dieta es lo mas sano :D

  • hace 6 años

    un jugo verde, es un jugo con un chingo de vegetales pero dicen que es para bajar de peso, inténtalo

  • Anónimo
    hace 6 años

    Haz la dieta de la manzana buscala por internet es genial y haz ejercio!

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.