merce preguntado en Comer y beberOtros - Comer y Beber · hace 6 años

¿Las calorias?

me gustaria saber cuantas calorias son por ejemplo el pollo cuantas? la lechuga el pescado y cosas que no puedan engordar para hacer dieta??

1 respuesta

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  • hace 6 años
    Respuesta preferida

    depende de los gramos que comas, si comes un tremendo plato las calorias van aumentando.

    te dire los alimentos que tienen pocas calorias,

    el huevo duro :78 Calorias Grande

    Lechuga: 15 calorias 100 gramos

    Pollo: (1/2 pechuga cocida sin grasa/sin piel) 161 calorias

    pescado: (merluza 100Gramos) 97 calorias

    Sopa de verduras: 1 plato 75 Calorias

    Atun al agua: una lata pequeña 6 calorias

    Caldo de pollo: un plato 80 Calorias

    Caldo de pollo con verduras: un plato 100Calorias

    Caldo de pollo con Fideos: un plato 150

    Carne con brocoli: 1 porcion 230 Calorias

    Cereal fitness : 1 taza 108 Calorias

    Compota de fruta: 1 porcion 74 Calorias

    Consomé de pollo: 1 plato 108 Calorias

    Ensalada Cesar con Pollo: 1 porcion 220Calorias

    Galleta de mantequilla: 1 galleta 40

    hamburguesa Vegetariana: 1 unidad 120 Calorias

    eso, trata de no comer carbohidratos que son las harinas blancas, como el pan, fideos, galletas si quieres comer eso trata de comer poco pero del integral

    si quieres ver mas una lista de calorias

    entra aqui y descargalo y ahi veras la lista de alimentos con calorias

    http://www.youblisher.com/p/22016-Please-Add-a-Tit...

    Fuente(s): Yo
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