¿10 puntos cuando los fisicoculturistas profesionales y deportista de resistencia en general dicen que se entrenan 6 horas diarias es mentira?

Question

no se sobreentrenaran?

Answer 1

Respuesta preferida

NO es sobre entrenamiento, claro que se puede entrenar esa cantidad de tiempo, solo que los que lo hacen son atletas de alto rendimiento, incluso deportistas de otras disciplinas como la gimnasia llegan a entrenar hasta ocho horas al día, esto se hace sabiendo dosificar las cargas, el volumen y la intensidad del entrenamiento y solo os atletas de élite son los que tienen el tiempo, la preparación fisiológica y física par soportar grandes cantidades de entrenamiento, todo esto es siempre monteadoreado por especialistas en nutrición, medicina del deporte y entradores altamente especializados (Licenciados en ciencias deportivas)

Fuente(s): Soy Licenciado en entrenamiento deportivo

Answer 2

Sobreentrenamiento es cuando tu cuerpo nunca hace nada y de repente te sales a correr 3 horas

La gente que a eso se dedica, como los atletas de alto rendimientos (juegos olimpicos por ejemplo) entrenan eso y hasta mas, y no, no se sobreentrenan

Saludos

Fuente(s): Nutriologa clinica

Answer 3

si

Answer 4

eso ya es sobre entrenamiento. 4 horas es lo optimo.

Answer 5

si, eso es ya pasarse un poco. Pero para conseguir lo que quieres hay que entrenar mucho.

Espero que te sirva

Answer 6

puede q sea cierto... si es algo q les gusta y apasiona demas q pasan varias horas

Answer 7

Es verdad entrenan mucho