Xavi7 preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 5 años

¿Suplementos de proteina: Para ganar masa muscular?

Si quiero ganar masa muscular es aconsejable un suplemento de proteina hipercalorico, neutrocalórico, o hipocalorico?

Cual de estas y por qué?

1 respuesta

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  • hace 5 años
    Mejor Respuesta

    Hola Xavi:

    En realidad, investigaciones científicas sobre este tema han concluido que cuando un deportista desea aumentar su masa muscular, es indispensable que más que una dieta hiperproteica, se consuma una dieta hipercalórica. Sin embargo si deseas tomar un suplemento, lo ideales que previo a su compra, te asesores con un especialista (médico del deporte) sobre tu condición física y el tipo de dieta y ejercicios que son los más aconsejables para lograr tu objetivo de manera segura y eficaz.

    Te dejo un link por si deseas consultar información al respecto:

    http://www.saludymedicinas.com.mx/centros-de-salud...

    Saludos

    Dra. Ramiro

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