¿Estoy haciendo ejercicio, sin embargo el trabajo, la familia, realmente llego ya muy cansado al Gimnasio, me recomendaron tomar Creatina?

Question

Me podrian decir que efectos tiene la creatina y si la han tomado saber si funciona, de antemano gracias

Answer 1

I´m batman

Answer 2

La respuesta que quieres es si, porque quieres ya ver tu cuerpo voluminoso pero no es asi, lo que tu necesitas es alimentarte mejor, comer mas veces en el dia, o hacer ejercicio por las mañanas antes de cualquier actividad o tomar vitaminas, ya si es tanto que quieres consumir algo mas alla de lo "normal" toma proteina, sueros, eso te hará tener mas energia para ir a gusto al gym