¿dolor muscular y en las rodillas?

Hola siento mucho dolor muscular y en mis rodillas hoy corri 10 kilometros y me siento super cansada con demasiado dolor que es bueno? y s que se debe?

7 respuestas

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  • hace 6 años
    Respuesta preferida

    Dolor muscular y en tus rodillas?

    es psicologico no es tu primer dia haciendo ejercicios?

    llevas corriendo como 2 años el tiempo que yo he estad aki

    en Ecuador! todo es psicologico todo dolor que sientas es psicologico.

    NO HAY DOLOR, SOLO AMOR.

    solo debes de tener amor a tus piernas

    piensa en que tus piernas son tu novio

    al cual lo quieres besar.

    y tambien el dolro que tu tienes de debe

    a la frase "NO PUEDO"

    cuando no es asi tu "SI PUEDES" cada

    vez que tu digas no puedo tu misma

    castigate haciendo 20 abdominales,

    cada vez que te sientas cansada

    correr mas duro, no hay dolor solo

    amor.

    mi princesa bella no tienes dolor

    toma bastante agua ocupa tu mente

    ten mente positiva siemopre di si

    puedo nunca no puedo.

    te amo mucho y se que tu

    si puedes y olvidate de todo

    dolor que sientas es

    psicologico.

    No creas en lo que didce la gente

    de que si corres se te riega el liquido

    en las rodillas sonj puras mentiras

    que hacen que el atleta deje de correr

    tu eres muy buena deportista

    tienes mucho fisio y resistecia

    aprovechala saludos!

    Fuente(s): Bombero Voluntario
  • hace 6 años

    Estas fatigada, tendrías que elongar cada vez que termines de hacer ejercicio, así bajas la tensión de los músculos. Algún té o baño caliente te va a relajar, o tomate un Ibuprofeno si el dolor es insoportable.

  • marino
    Lv 4
    hace 6 años

    agregame: salvatore_vicenzo@hotmail.com

  • yuyi43
    Lv 7
    hace 6 años

    posiblemete estás sobreentrenada, ve a un buen kinesiologo

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  • Anónimo
    hace 6 años

    pues causado por tanto ejercicio

    Un baño con agua tibia te aliviará

  • hace 6 años

    Si tienes dolor en las rodillas antes de seguir exponiendote a tan riguroso ejercicio deverias consultar a un espesilista en medicina del deporte o a un traumatologo.

  • hace 6 años

    antes del ejercicio debes calentar y luego debes elongar los músculos

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