¿Cual es la manera correcta de respirar mientras se hacen ejercicios ?
Ejercicios de fuerza, por ejemplo levantamiento de pesas , o planchas, etc.. Sean bien ilustrativos por favor !! DOY ESTRELLAS :D
4 respuestas
- hace 7 añosRespuesta preferida
inhala mientras flexionas.... (mientras no hagas fuerza) y exhala mientras ejerces fuerza.. lo puedes contener mientras haces la fuerza pero debes inhalar en el descanzo
- Anónimohace 7 años
bueno , yo creo k lo mejor k te iria , porke lo ago muy amenudo , es eso , respirar por la nariz y echarlo por la boca , eso es lo k se suele acer , y bueno yo te digo eso porke yo ago gimnasia ritmica y nosotras solemos acer pesas abdominales y todo eso para luego poder acer nuestras acrobacias , espero k te aya servido de algo , besoos
- hace 7 años
En serio das estrellas? no sabes como me hacen falta para poder pagar la mensualidad de mi carro...
- Anónimohace 7 años
Respira por el culo