Anónimo
Anónimo preguntado en Belleza y estiloCuidado corporalOtros - Cuidado corporal · hace 7 años

¿como quito celulitis en gluteos?

Soy delgada pero tengo celulitis en las nalgas! Que hago? Ayuda! Tengo 16

7 respuestas

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  • ?
    Lv 7
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    la celulitis es basicamente grasa atrapada en una capa de la piel que hace que la piel se vea como la cascara de una naranja, eso se da por muchas causas como hormonas, herencia, falta de actividad fisica, sobrepeso, etc.

    Para quitarla:el ejercicio ayuda a quemar el posible exceso de grasa y también a fortalecer los músculos, cubriendo así la irregularidad típica de la piel con celulitis. Trata tambiénde tomar mucha agua (2 litros diarios) y de comer alimentos bajos en grasas,no consumas comida con mucha grasa y harina, también come nueces, avellanas, etc. estos frutos contienen aceites esenciales como omega 3, que favorecen la salud de la piel. Si no se van consultado a un medico

    • Las sentadillas. Este es uno de los ejercicios más completos para combatir la celulitis y, de paso, trabajar toda la zona de por debajo de la cintura. Debes separar las piernas un poco más que el ancho de tu cadera, manteniendo los pies paralelos o ligeramente hacia fuera. Contrae el abdómen, coloca la espalda recta y desciende, haciendo el movimiento como si fueras sentarte. Haz tres series de 10 a 15 repeticiones.

    • Hacer ejercicios de levantamiento de peso con las piernas. Esto es ideal para trabajarlo en un gimnasio, pero si tienes aparatos y medios para hacerlo, ni dudes de ponerlo en práctica en tu propio hogar. La tonificación muscular es una de las principales enemigas de la celulitis. Por eso mismo, hacer este tipo de ejercicios localizadamente puede ser una solución magnífica.

    • Subir y bajar escaleras. No debe haber otro ejercicio más efectivo y fácil de hacer contra la celulitis que evitar los ascensores. Subir y bajar escaleras trabajará toda tu área de debajo de la cintura, incluyendo gluteos, muslos y el resto de las piernas, siendo un tonificante muscular perfecto. Ya verás cómo trabaja todo tu cuerpo cuando has hecho un par de idas y vueltas por las escalinatas.

  • hace 7 años

    acuéstate en el piso boca arriba con las rodillas dobladas y levanta los glúteos esto sirve y no te cansas mucho aslo las veces que puedas y en el avon venden una crema muy buena y barata

  • hace 5 años

    hola hay muchos ejercicios fáciles de hacer en casa sin gastar dinero uno de ellos es hacer con la típica cuerda de saltar. La realización de este ejercicios basados en saltar a la cuerda son sin duda una de las opciones más rápidas, efectivas e inteligentes que te permitirán reducir la celulitis de una forma acelerada y óptima. aquí dejo el sitio donde aprendí este ejercicio

  • Anónimo
    hace 6 años

    Hola, este manual tiene un producto el cual huse para quitarme las celulitis muy efectivo, http://secretosparaserbella.weebly.com/

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  • Anónimo
    hace 6 años

    Hola, yo también hace un tiempo tuve celulitis, era terrible ver la celulitis en mis piernas y gluteos, me gastaba una fortuna en sesiones de entrenamiento personalizado, pero un día una amiga me recomendo el tratamiento de la guía "Adios Celulitis" de la dermatologa Larissa Pino y logré obtener resultados maravillosos. Ahora quiero compartirlo contigo, aquí te dejo el enlace:

    http://adioscelulitis-blog.blogspot.com/

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  • Anónimo
    hace 7 años

    Prueba Aquí hay una buena página de secretos de como eliminar la celulitis de forma natural, te recomiendo www.secretosdebelleza.weebly.com

    suerte

  • Anónimo
    hace 7 años

    Ponte yemas de huevo rancio

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