ㅤ ㅤ preguntado en Salud y bellezaSalud masculina · hace 6 años

¿Cuantas horas al día se recomienda hacer ejercicio con pesas en un gimnasio?

1 respuesta

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  • hace 6 años
    Mejor Respuesta

    No serian horas, por experiencia propia te recomiendo entrenar 2 musculos grandes al dia, puedes entrenar 3 si son musculos pequeños, en series con maximo peso, si los haces bien, aunque quieras seguir entrenando tu cuerpo no respondera y las horas serian las que te tardes en terminar todo, suerte.

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