Runeth preguntado en Belleza y estiloCabello · hace 7 años

¿Caída de cabello en la adolescencia?

Últimamente se me esta cayendo mucho el cabello, sobre todo en las entradas. Quiero saber si es normal que esto ocurra en la adolescencia, quiero decir, si es normal que en la adolescencia se caiga el cabello para que se renueve luego por así decir. Empezó muy lento a mis 16 años, luego fue aumentando con el tiempo que ya me preocupo. Uso shampoo contra la caída del cabello pero creo que no da muchos resultados. No me digan que es por genética porque toda mi familia en su juventud tuvo el cabello largo sin ninguna preocupación (incluyendo abuelos y demás)

Al ir a cortarme el cabello hace tiempo, me dijo que es por estrés, pero yo no trabajo ni hago mucho esfuerzo. (además no creo que mi estrés sea tanto como para que se me caiga el cabello)

Tengo 17 años y quiero saber que me recomiendan para prevenirlo, ¿qué frutas y verduras comer? o que alguna recomendación de un shampoo

2 respuestas

Calificación
  • sola
    Lv 7
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    Lo mejores que visites un medico.Existen múltiples causas que producen la caída del cabello. Una dieta carente de nutrientes esenciales, problemas de tiroides, infecciones, stress, anemia, exceso de cosméticos (tinturas, planchita), son factores que sin lugar a dudas, colaboran con la alopecia.

    el cabello se cae cuando ah pasado por etapas como calor, suciedad, cuando lo planchas mucho el cabello tiende a quemarse y se va callen do, también por no lavarlo bien,atarse el pelo con "gomitas", pinzas de mucha presión, son elementos que producen caída del cabello,herencia, nervioso,enfermedades de la piel como la tiña,alopecia ariata, quemadas de segundo grado por quimicos o fuego, radiaciones para combatir el cancer o quimioterapia.

    Debes comer:

    Vitamina A. Excelente protectora natural contra el envejecimiento cutáneo debido a que controla los efectos negativos de los radicales libres (moléculas responsables de la degeneración celular), la cual, asimismo, aporta beneficios al cuero cabelludo. Este nutriente lo encontramos en aceite de hígado de bacalao, huevo, leche, mantequilla, jitomate, zanahoria y durazno.

    Vitaminas B. Son las más importantes para el cabello, de las cuales la B5 (pantenol) le proporciona flexibilidad, fuerza y brillo, a su vez, la B6 previene la caspa, en tanto que la B8 evita la seborrea (exceso de sebo sobre el cuero cabelludo que produce escamas grasosas de color amarillo). Se encuentran en hígado, riñón, corazón, yema de huevo, levadura de cerveza, huevo, hígado, cereales, pan integral, pescado, frijol, leche, jalea real y perejil.

    Vitamina C. Contribuye al crecimiento de la melena, y está incluida en cítricos, guayaba, espinacas, pepino, col, cebolla, aguacate, perejil, papaya, plátano, fresa y mandarina.

    Vitamina E. Combate a los radicales libres que dañan la estructura capilar, evitando que el cabello se rompa y caiga; para tener adecuado aporte de este nutriente es necesario incluir en la dieta aguacate, aceites de germen de trigo, maíz, soya y girasol, brócoli, ciruela, espinacas, espárragos, manzana, moras, plátano y zanahoria.

    Vitamina F. Aporta los ácidos grasos que benefician a las cabelleras secas o con caspa; se encuentra en aceites de nuez, girasol, oliva y soya.

    Vitamina K. Posee poder bactericida sobre la flora microbiana del cuero cabelludo; sus principales fuentes son col, espinacas, aceite de soya, apio, lechuga y perejil.

    Los siguientes elementos, pese a que no son vitaminas, ejercen importante papel en la nutrición capilar.

    - Sales minerales. Garantizan buena calidad y fortaleza de la cabellera, por lo que para aprovechar estas ventajas es necesario consumir espinacas, cereales, pan integral y frutas secas.

    - Azufre. Asegura la adhesión de queratina (proteína natural que fortalece al cabello) y aumenta la resistencia de la melena; de manera natural se encuentra en huevo, almendras, berros, leche, mostaza, rábano y ajo.

    - Magnesio. Proporciona vitalidad a las fibras capilares, siendo sus fuentes plátano, trigo, castañas, dátiles, cerezas, espinacas, frambuesas, queso, pera y pasas.

  • hace 7 años

    Tambien puede ser por el estres

    que sentimos muchos adolecente

    amii se me cae muchisimo y pues

    me aconsejaron algunas cosas para es

    *tener buena alimentación

    * no estar preocupada por todo

    *no cepillarse el cabelllo mientras esta mojado , porque esta mas debil y se te cae mas

    toma esto

    un vaso de agua le hechas el jugo de limon y te lo tomas todos los dias :)

    Fuente(s): ademas no crea en eso shampoo que dicen que es para la caide de cabello no funcionan! como ya te distes cuenta
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