¿Que debo comer para tener unas neuronas saludables?

Si, que proteinas debo comer, que comidas me recomiendan, ( calcio, potasio..?)

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    En concreto la buena salud neurológica la consigues de manera fácil con ciertos alimentós y suplementos alimenticios.

    Los Ácidos Grasos Esenciales Omega 3,6 y 9, son buenos para mantener los correctos impulsos nerviosos, es decir, la correcta transmisión de información de neurona a neurona, además de proteger tu corazón, estos ácidos, mantiene los correctos impulsos nerviosos.

    Hazte de un suplemento de GABA (Ácido Gama Amino Butirico) es un neurotransmisor natural del organismo y si te lo tomas, le estarás dando la materia prima a tus neuronas para trabajar y desempeñarse correctamente, te sugiero, si te decides a comprarlo, tomar una cápsula una vez al día sólo por las mañanas (de preferencia con los alimentós) hasta que se terminé el frasco, descansas un mes y repiteS el ciclo.

    Los frutos secos (nueces, avellanas, almendras) contienen Ácido Linoleico Conjugado (CLA) que tiene la misma función que el GABA, lo encuentras en los frutos secos aunque también existe en forma de suplemen

    Fuente(s): Alekseyevich Vishnevskaya.
  • hace 7 años

    CON HACER UNA VIDA SANA TIENES,HACER EJERCICIO,AL AIRE LIBRE,HACER DEPORTE,LO QUE NO PUEDE HACER ES BEBER,NI DROGARTE PORQUE,AUNQUE TOMES MEDICINA O VITAMINAS,ESTAS PERDIDO,HAS UNA VIDA SANA,QUE LA NATURALEZA,HARA LO DEMAS.

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