? preguntado en Ciencias socialesPsicología · hace 7 años

¿Una manera de quitar el estres?

Estoy en segundo semestre de prepa pero es demasiada la tarea, los trabajos, empiezo mi tarea a las 2:00 pm y acabo a las 9 por lo general (aveces he acabado a las 12:00 am) y me levanto a las 5 am (levantarme temprano es muuuuuy dificil para mi) el punto es.. Que teniendo 15 años me gusta estar conectada y asi.. Si me conecto acabo la tarea mucho mas tarde y si no lo hago me desespero mas porque ya es como un vicio :'( .. De verdad aveces quiero llorar de la impotencia porque casi no duermo, son muchos examenes con valores altos, tareas muy dificiles y asi y mi problema es que no me queda tiempo para mi yo se que diran que hay tiempo para todo que me organize pero no me funciona :( ... Conocen alguna manera de dejar de sentirme asi, no me gusta, es mucho el estres LA DESESPERACION!!! :( que me recomiendan hacer??

Gracias *u*

9 respuestas

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  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    Debes sujetarte a un horario predeterminado, conectarte sólo el tiempo suficiente para que satisfagas la "necesidad" que tienes, para que no se te convierta en un vicio y así aprovecharás el tiempo para tus tareas. Recuerda que tres años de preparatoria se pasan rápido, ya pronto saldrás de ésta y entrarás a la Facultad, vete acostumbrando a ese horario que te digo, porque lo vas a necesitar más en la Facultad.

    Suerte.

  • hace 5 años

    Si nos hemos plantado la cuestión: ¿Cómo curo la ansiedad? Entonces el lugar adecuado es este https://tr.im/n6MdO . Cuando empecé a sentirme como si un fuera yo he buscado a ver qué es lo que me pasa, el médico ha sido claro, sufro de ansiedad, pero sus técnicas y la medicación ayudó mucho así que tome la situación en mis manos y aplique este método que encontré en internet e increíble, este método me ha curado de la ansiedad.

  • hace 5 años

    Nunca tienes que darte por vencido si tienes un problema pero, esto lema para los que sufren de ansiedad es difícil de seguir. Si has llegado aquí significa que tienes la oportunidad de librarte de la ansiedad con este método https://tr.im/Iacaa . Sé muy bien lo difícil que es tener está problema pero también sé muy bien que yo me he curado de esta enfermedad y que todos pueden curarse de ella con este método.

  • hace 6 años

    Si usted está buscando una manera de curar la ansiedad y ataques de pánico deberías probar este nuevo método de los recursos naturales http://solucionansiedad.info/remedio-ansiedad-478....

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  • Anónimo
    hace 7 años

    Hola hay una página en donde te orientan de manera respetuosa y sana, no te juzgan y te aconsejan.

    Lo bueno de esta página es que es en tiempo real! siempre están disponibles para aconsejarte y ayudarte totalmente Gratis la página es http://shiqle.wix.com/shiqle y desde aquí descargas la app para tu móvil http://shiqle.mobapp.at/ espero te sirva, saludos!

  • hace 7 años

    Respuesta: Conocer la gran amenaza que suele ser el Estrés para el Cerebro,y especialmente para la zona que realiza las conexiones sinapticas con el axon y las dentritas,cuyo daño puede lograr causar muerte en algunas redes interna neuronales.El obligor al cuerpo fisicamente o mental a permanecer en función active,más de lo considerado normal,o sea,8 horas de trabajo con tres intervalos de descanso de 15 minutos,o media hora,es suficiente para luego irse a realizer un ejercicio de relajamiento sin utilizar ,hablar de otros temas,visualizar la vista en espacio temporal de recreación,y alimentarse bajo una dieta balanceada,de frutas,vegetales, y evitar la caféina o bebidas para obligor más rendimiento al organism biológico.

    Usted debe empezar a desprogramarse del ordenador lentamente y hacer contacto social personal,usted debe de cambiar sus rutinas y programarse el estar más saludable,debe hacer ejercicios fisicos y un poco de meditación,y dormir 9 horas diarias,reconozca que su mission en la vida es estudiar,prepararse para ser professional y realizar una pirámide personal para llegar a proyectarse competitivamente sin stress.

    Revisa el blog http://interconducta.blogspot.com/ tipos de Estrés de Octubre-18-2012

    Fuente(s): htttp://es.wikipedia.org/wiki/estrés
  • hace 7 años

    Yo cuando hago tarea de esas que no tienen perdón de dios me sirvo un té y escucho la de claro de luna y todas esas horas me la paso así y acabas más rápido

    Y un consejo, si vas bien en la escuela y tus profesores son tus cuates, diles que te @hotmail.com echen la mano en redecirte a ti la tarea y les explicas tu situación.

    Cuando tienes estrés a lo bestia xD te sale caspa y te dan tics en los párpados, labios o cachetes, eso me pasa cuando me estrado

    Ojalá te haya ayudado

    Fuente(s): Dale like a esta página de Facebook please "See Accaba Lla Batteriaa"
  • hace 7 años

    Haz lo que yo, que no te importe nada! Se supone que mi escuela es la mas estricta del estado de Jalisco y no me importa jajajaja. Solo relajate vale? Si estas dispuesta a no sacar notas tan altas ;)

  • hace 7 años

    Estamos igual, a mi ponganme a hacer un exámen de 2 horas y el mismo que no termino ni a golpes.

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