Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿Como debo tomar el concentrado de suero de leche si kiero ganar masa muscular?

Yo uso una botella de 1 litro descartable, es un vaso y una cucharada o mas?, es antes y despues de hacer ejercicio o solo despues?, porque yo hago ejercicio en la tarde

Y despues de abrirlo como lo guardo para q no se malogre

1 respuesta

Calificación
  • Anónimo
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    Es despues y despues de hacer ejercicio solo tienes media hora para que te sirva bien preguntale a tu entrenador cuanto deverias de tomar de acuerdo a tu rutina estatura peso

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