Loka preguntado en Salud y bellezaSalud de la mujer · hace 7 años

¿perder 8kgs!?

Miren mido 1,52 y peso 48kg quiero adelgazar asta unos 40kg

Voy a hacer 1hora de bicicleta elíptica cuatro dias a la semana y tres series de 50 sentadillas y cuatro series de 25 abdominales.

Comiendo normal

Cuanto tardare en perder el peso que quiero?

1 respuesta

Calificación
  • NORIA
    Lv 4
    hace 7 años

    No exageres con la eliptica, empieza de a poco, esta muy bien la serie, el estomago te quedara lindo y las pompis y piernas tambien, la eliptica sera la que te haga bajar de peso, no te excedas y vamos a ver si el dolor del ejercicio te deja completar las rutinas, por eso digo que empieces con poco y vas aumentando de acuerdo a tu resistencia, suerte y que el entusiasmo te ayude

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