Amelia preguntado en DeportesCiclismo · hace 7 años

¿cuantas calorias quemo con la bicicleta?

Tengo una bicicleta estatica y quisiera saber cuantas calorias quemo en media hora de ejercicio a 40-45 kiometros por hora constantes. tengo un cuenta calorias pero pienso que esta mal...

Muchas gracias :)

3 respuestas

Calificación
  • Marc
    Lv 7
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    Hola amelia aca no importa cuantas calorias quemas .

    Lo que realmente importa es mantenerte en el ejercicio todos los dias o 3 o 4 veces por semana , como minimo 30 minutos .

    Y tambien incorporar una alimentacion sana , frutas , verduras , carnes y algunos lacteos , tambien agua .

    Si haces eso veraz resultados .

    Un saludo .

    Fuente(s): yo
  • Anónimo
    hace 7 años

    hola mira yo fui repartidor en biciclrta y si bajas de peso con el ciclismo pero para bajar de peso y quemar mas demanda mucho tiempo yo estuve 8 horas diarias y yo te recomendaria una hora o hora y media ya si tienes tiempo 2 pero si tienes una sal a un lugar obvio seguro para dar el rol

  • hace 7 años

    Hola que tal.

    Eso es imposible de responder, ya que intervienen factores como la edad, el peso de la persona antes y después de ingerir alimentos, así como el saber si hace ejercicio de forma frecuente o bien es de cada fin de semana.

    El cuenta calorías esta bien, lo malo es que esta programado para un determinado tipo de cuerpo lo cual hace que las personas piensen que están quemando mas calorías cuando en realidad solo están quemando la mitad o una cuarta parte.

    Lo mejor sera ir con un medico especialista en deportes y le explicas tu asunto, ya que el podrá orientarte sobre el tipo adecuado de alimentos que te servirán para tengas una mejor salud.

    Espero sirva mi respuesta y suerte.

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