Anonymous
Anonymous asked in DeportesOtros - Deportes · 6 years ago

¿Trotadora, elíptica o stepper? ¿Cómo complementar mi rutina?

Hola!

Quiero saber cual de las tres máquinas es mejor cardio... En el gimnasio de mi condominio sólo hay stepper y bicicleta estática, y en el gimnasio donde estoy inscrita me queda muy lejos de la universidad y se me hará más difícil llegar... La stepper es una buena opción?

Además, ¿qué otros ejercicios puedo hacer para tonificar mis brazos, abdominales y todo el cuerpo en general?

Saludos

De antemano gracias :)

1 Answer

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  • Anonymous
    6 years ago
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    Creo que sería mejor la trotadora ya que si en tu gimnasio está la stripper y basicamente la elipctica haces casi lo mismo que en la bicicleta ya que haces el movimiento circular en las piernas con la eliptica.

    Te recomiendo la Trotadora y puedes hacer algunos abdominales y correr alrededor de tu barrio para así tener una rutina completa.

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