¿Ayuda con mi menstruacion?

Hola! Tengo 11 años de edad y esta es segunda vez que me llega mi menstruacion, mi problema es que el dolor de ovarios es insoportable, porfavor consejos para calmar el dolor

4 respuestas

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  • Anónimo
    hace 6 años
    Mejor Respuesta

    podes tomar un a pastilla para eso. Tomar infusiones de hierbas naturales es un remedio estupendo que puede ayudarte a aliviar el dolor menstrual. Las infusiones de canela, manzanilla y onagra son las más indicadas para calmar este tipo de molestias:

    La infusión de canela es ideal por su gran efecto relajante y porque, además, ayuda a regular los ciclos menstruales irregulares.

    La infusión de manzanilla contiene compuestos florales favorables para aliviar los dolores de ovarios.

    La infusión de onagra se utiliza especialmente para regular el ciclo menstrual y favorecer la relajación del útero. Se trata de una de las hierbas que mejor funciona para combatir el dolor menstrual.

    Otro remedio natural que puede servirte para aliviar los dolores durante el ciclo menstrual es inhalar la esencia de algunas plantas y flores. Es aconsejable para calmar los calambres y estimular la relajación de los músculos. Plantas como la mejorana, lavanda, enebro, melisa, menta o romero son adecuadas en el tratamiento de las dolencias menstruales.

    La aplicación de calor en la zona del vientre es buena para relajarse y aliviar el dolor menstrual. Toma un baño de agua caliente o utiliza una almohadilla térmica o bolsa de agua caliente y colócala justo sobre la zona dolorida. Descansa unos minutos, notarás cómo se reducen las molestias y te sientes mejor.

    Por otro lado, los masajes abdominales y lumbares también ayudan a disminuir y aliviar los dolores menstruales. Masajea la zona de los ovarios y lumbar durante unos minutos e incluye el uso de aceites esenciales de romero, salvia o ciprés que son muy eficaces para soportar mejor el dolor.

    La práctica de ejercicio físico durante los días del ciclo menstrual mejora el flujo sanguíneo y puede ayudarte a hacer frente a los dolores menstruales. Es importante realizar ejercicio de intensidad moderada y suave, sobre todo cuando las dolencias son demasiado fuertes. Basta con salir a caminar cada día o hacer una serie de estiramientos.

    La dieta tiene una función clave en el proceso hormonal, por lo que es aconsejable seguir una alimentación equilibrada. Los días antes de la menstruación y durante el ciclo menstrual es recomendable consumir alimentos ricos en fibra y hierro y beber abundante agua para disminuir la sensación de hinchazón. Igualmente, evita alimentos demasiado procesados y el consumo de café y alcohol.

    Sigue leyendo: http://salud.uncomo.com/20019.html#ixzz2rrC76WvP

  • hace 5 años

    Caminar, yo tambien sufro de eso y lo que me ayuda es caminar, tambien hacer ejercicios con el abdomen, piernas y pies, y hacerte masajes circulares con la punta de tus dedos en el lugar del dolor con los pies para arriba, es muy satisfactorio.

  • hace 6 años

    el colico meustral es de frio ponte trapitos calientes o toma una pastilla para el colico con una taza de té con dos cucharadas de trago,aguardiente o tequila empesaras a sudar y te sentiras mejor

    suerte

  • hace 6 años

    Si el dolor es severo, en lo cual incluso no puedes realizar tus actividades cotidianas deberias consultar un ginecologo, ya que se puede tratar de una dismenorrea secundaria la cual es causada por algun padecimiento de importancia. Si esto no es asi, te recomiendo la butilhioscina o el ibuprofen, o bien medicamentos de libre venta como el "buscapina fem", que en si contienen los ingredientes activos mencionados posteriormente, recuerda que no importa la marca sino el ingrediente activo, y siempre que vayas a tomar algun tratamiento o sientas que estas en la necesidad de medicarte consulta a tu medico.

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