Felipe preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿Puedo comer asado si estoy de dieta ?????? AYUDA"""?

En mi casa nunca se hacen tantas cosas ahora que estoy de dieta hacen asados, pasteles y cosas asi, y yo resistiendome, pero es que hoy no podre, que me dicen ? engordare mis 3 kilos que perdi ????? es que cuando hacen eso me gusta comer mucho, que creen ? que deberia de comer ?

AYUDA!

2 respuestas

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  • Anónimo
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    Claro que si.

    Puedes comer lo que desees siempre y cuando balancees el contenido de cada comida, ya que existen proporcion entre las proteinas, verduras, fibras, carbohidratos, aceites esenciales. Mientras mas cerca estes de estas cantidades y variedad, mas rapido funcionara tu dieta.

    Tan solo debes empezar con un programa de nutricion completa. Yo te puedo ayudar a elaborar uno que se ajuste a tu edad, estatura, peso, medidas corporales, actividad cotidiana y estilo de vida. Si te interesa, contactame a traves de las opciones disponibles en mi usuario.

  • hace 7 años

    sii pero procura que sea pollo o cosas ligeras

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