Elí preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿Que me puede ayudar mucho, mucho?

Que frutas,vegetales,comidas, postres, barras,etc.

Tiene proteínas,minerales,calcios,vitaminas cualquiera que ayuden a crecer.

Que tipos de ejercicios me recomiendan y que estiramiento de todo el cuerpo también por favor. A mi me gusta mucho el fútbol (soccer) eso me ayuda.Gracias al que me ayude.(Y)

1 respuesta

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  • hace 7 años

    Todas las frutas, los vegetales, evita muchas grasas y carbohidratos pero no los elimines por que tienen propiedades que te pueden ayudar. Come pan integral y pastas sin mucho condimento.

    Ejercicios y estiramientos como yogas, gimnasia o tan solo ejercicios como abdominales o planchas son perfectos!

    Espero haberte ayudado

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