¿Que me puede ayudar mucho, mucho?
Que frutas,vegetales,comidas, postres, barras,etc.
Tiene proteínas,minerales,calcios,vitaminas cualquiera que ayuden a crecer.
Que tipos de ejercicios me recomiendan y que estiramiento de todo el cuerpo también por favor. A mi me gusta mucho el fútbol (soccer) eso me ayuda.Gracias al que me ayude.(Y)
1 respuesta
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- hace 7 años
Todas las frutas, los vegetales, evita muchas grasas y carbohidratos pero no los elimines por que tienen propiedades que te pueden ayudar. Come pan integral y pastas sin mucho condimento.
Ejercicios y estiramientos como yogas, gimnasia o tan solo ejercicios como abdominales o planchas son perfectos!
Espero haberte ayudado
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