¿Es cierto que el consumo abundante de grasa reduce la masa muscular?

Yo sé que se fortalecen de la mejor manera los músculos bebiendo abundante agua, comiendo frutas antioxidantes y haciendo bastante ejercicio. Y de esto último, de que vale hacer varios matutinos sino nuestra alimentación no es la correcta cuando se consume mucho licor, tabaco y otros malos hábitos que arruinan nuestra salud y yo he visto que la mayoría de los deportistas y jóvenes que realizan muchos ejercicios no practican buenos hábitos nutritivos. ¿Qué explicación le da a todo esto?

2 respuestas

Calificación
  • hge23
    Lv 7
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    No. El consumo abundante de grasa aumenta la grasa corporal. Eso respondiendo a tu primer pregunta pero ya después no se si quisiste preguntar o solo decir algo que piensas.

    La mala nutrición es perjudicial y es la razón principal de tantos problemas de salud derivados de la obesidad. Desafortunadamente no aprendemos a comer ni entendemos que lo principal es la alimentación. Cuando aprendamos esto, muchas cosas cambiarán.

  • hace 7 años

    creo que no, si te ejercita a diario...

    saludo...

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