¿necesito recetas saludable y economicas?

necesito cocinar cosas ricas en vitaminas hierro proteinas cosas que le falta a mi cuerpo

recetas con verduras huevos y cosas por el estilo que no sean caras

que las pueda conseguir faciles

gracias

7 respuestas

Calificación
  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    Hola, te dejo algunas ideas.

    Tortilla de patatas.

    http://www.hojiblanca.com/8238/tortilla-de-patatas...

    - Huevos duros rellenos de atún con mahonesa, le puedes añadir pimiento del piquillo (o pimiento rojo asado) y aceitunas.

    http://javirecetas.hola.com/huevos-rellenos-receta...

    - Tortilla de verduras, pimiento, cebolla.....con o sin patatas.

    http://www.recetasdemama.es/2013/08/tortilla-de-ve...

    - Tortilla de berenjenas.

    http://cocinax2.blogspot.com.es/2013/02/tortilla-d...

    - Huevos a la florentina. Las espinacas tienen mucho hierro

    http://canalcocina.es/receta/huevos-florentina

    Saludos.

  • Anónimo
    hace 7 años

    espinacas con queso y palitos de cangrejo

  • hace 7 años

    sin tambien quieres un oquito de grasa puedes consumir una tortilla con brocoli y tomate, algo de queso. o si no. poner a hervir en agua unas verduras como arvejas zanaorias, vainitas en fin, lo que quieras. luego cuando ya esten cocidas(y aun haya abundante agua) hecha huevos hasta que cuaje, hecha los huevos que quieres segun cuan espeso lo quieras, lo comes como sopa o lo hechas en una tostada y ya.

  • hace 6 años

    El problema de mucha gente es que no tiene el tiempo necesario para dedicárselo al ejercicio, por lo que si quieren adelgazar no les queda otra que recurrir a una dieta sana. La cocina metabólica es un ejemplo de ello, ya que se sirve de ingredientes que se queman enseguida (de ahí el nombre de “metabólica”) para sus platos.

    Si quieres aprender algo de cocina metabólica por tu propia salud, toma esto:

    http://cocinametabolica.youtips.info/

    Y piensa que invertir en el cuerpo es algo que no tiene precio.

  • ¿Qué te parecieron las respuestas? Puedes iniciar sesión para votar por la respuesta.
  • hace 6 años

    Con el fin de bajar de peso rápido recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxito http://bajar-peso.info/

    También hablo por experiencia personal!

  • hace 7 años

    DIETA SEXUAL

    LUNES: La Dieta del Cucurucho, Comer Poco y Co ger Mucho.

    MARTES: La Dieta de Benita, Comer Bien por la Mañana y de Noche Una Co gidita.

    MIERCOLES: La Dieta de Andrés, Una Co gida al Derecho y Otra al Revés.

    JUEVES: La Dieta de Guido, Dale, Dale Bien Seguido.

    VIERNES: La Dieta de la Granada, en la Mañana Una Co gida y por la Noche Una Mama da.

    SABADO: La Dieta de Dingo, Meterla El Sábado y No Sacarla Hasta el Domingo.

    DOMINGO: Día Libre, Opción: La Dieta de La Pasta, Co ger Hasta que Uno Diga Basta.

    P. D. Cualquier Menú se Puede Remplazar Por La Dieta Del Capataz, Comenzar por Delante y Terminar por Atrás.

  • Anónimo
    hace 7 años

    Pues si tienes un patio mas o menos grande, puedes sembrar arboles frutales, verduras, etc, y criar gallinas, etc, y asi no gastarás tanto dinero. Otra opción seria poner a germinar semillas de soya y de alfalfa(tienen todos los nutrientes en grandes cantidades).

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.