Paula preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿Como subo 5 kilos sin mover mi figura de cuerpo?

:3

4 respuestas

Calificación
  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    Si aumentas de peso, tu figura cambiará.

    Inevitablemente.

    .

    +

  • Marc
    Lv 7
    hace 7 años

    Hola paula .

    Lo mejor para subir en musculo es anotarte a un gimnasio .

    Acordate que los resultados los vez con esfuerzo y dedicacion , no solo ir 1 o 2 semanas , no vez cambios y dejas , eso es lo peor que podes hacer .

    Anotate , vas a ver que te va a gustar , ahi te relajas , sacas toda la furia del dia , si queres llevate un mp3 para escuchar tu musica y nada seguir y seguir .

    Tambien tenes que tener una buena alimentacion , comer proteinas para regenerar musculo , frutas y verduras y mas que es verano .

    Un saludo .

    Fuente(s): yo
  • Anónimo
    hace 7 años

    Te recomiendo ir al gimnasio, lo que tienes que hacer es masa muscular, basar tu dieta sobre todo en proteínas (carne, pescado, pollo). Si haces pesas, abdominales, corres, vas a hacer músculo, subirás de peso con "todo en su lugar", suerte, disciplina ante todo, ¡nada de pastillas!

  • Anónimo
    hace 7 años

    has lo que yo no hagas nada :B

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