¿es cierto que necesito hacer bastante cardio para marcar el abdomen?

Question

me dijeron que aparte de hacer abdominales y demas ejercicios es importantisimo el cardio

que tan importante es ?? si se puede una eexplicacion

Answer 1

Respuesta preferida

Oye el cardio no marca como tal el abdomen pero si te ayuda a perder bastante peso y además te prepara. porque te lo digo porque el tiempo en el que estube en el GYM antes de poder levantar pesas tuve que estar una semana simplemente montado bicicleta estática y haciendo ejercicios de cardio osea como tal una buena rutina de abdominales y cardio son mucho mas eficientes que una simple rutina de abdominales

Fuente(s): Yo XD