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Lv 4
? preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 7 años

¿como puedo abrirme de pierna doy 5 estrellas?

tengo 14 años hago ginmasia pero quiero abrirme de pierna para los estiramientos y eso para grecer mas rapido XD doy 5 estrellas no se mandee un video lo que sea pero quiero abrirme lo mas rapido posible

3 respuestas

Calificación
  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    En los vídeos te explican como. Cuidado con las prisas que puedes causar lesiones graves.

  • hace 7 años

    De un día para otro no te vas a abrir completamente, necesitas ir estirando todos los días hasta que tu elasticidad se vaya adaptando y permitirte una mayor apertura.

  • hace 7 años

    bueno, Para abrirte de piernas que puedes hacerlo ya que con 14 años tienes una gran elasticidad, Tienes que e longar todos los días que puedas los músculos de entre las piernas, Siempre e longa esa zona antes de abrirte de piernas sino te desgarraras y es muy doloroso. Pasa el tiempo que desees abrir las piernas como quieras. No hace mal, solo con cuidado, no te excedas.

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