Daily preguntado en Salud y bellezaSalud mental · hace 7 años

¿no puedo dormir ayuda?

quisiera saber una técnica para dormir hace varios días que me levanto de madrugada y ya no puedo volverme a dormir o me cuesta mucho. solo por estar pensando en el viaje de mi novio :( y me siento triste, intento pensar en otras cosas pero no soy capas de nada ni de relajarme.

Ayuda, algún método que NO sea con drogas, o pastas.

3 respuestas

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  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    ve a trotar o caminar algun deporte y ya cuando llegues llegaras bien cansada bañate prepara un te relajate pon un ventilador y lee un libro que te gusta y caeras muy dormida suerte

  • Anónimo
    hace 7 años

    Té de hojas de lechuga. Suerte :)

  • hace 7 años

    odio esas veces en las que el pensamiento puede mas que uno y no nos deja dormir :A

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