Anónimo
Anónimo preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 7 años

¿Rutina de ejercicios?

Soy chica tengo 14 años, soy delgada y me gustaría hacer ejercicios, creen que puedo comenzar a ejercitarme a esta edad? Que rutina de ejercicios debería hacer si soy delgada? Ayúdenme

2 respuestas

Calificación
  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    Si podes a los 14 hace caminata a alta velocidad hace abdominales flecc de brasos y para los gluteos hace estocadas busca en google como se hacen

    Fuente(s): Practico arte marcial
  • Carlos
    Lv 4
    hace 7 años

    De hecho podemos ejercitarnos desde que gateamos, ya que estar en movimiento nos hace sentir más saludables, podrías realizar un poco de ejercicios cardiovasculares (caminar, correr, bicicleta..) y complementarlo con ejercicios para definición muscular pero muy leve, apenas para moldear tu fisico, échale ganas, saludos!!

    Fuente(s): :-) YO
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