¿me gustaria saber que hacer o que tomar cunado no puedo dormir por un ataque de panico?

Answer 1

Respuesta preferida

Darte un bano de aceite de lavanda unas gotitas,HACER RESPIRACIONES observando y concentrandote en tu RESPIRACION, comer un sandwich de pavo con lechuga,si no hay lavanda poner lechuga en la tina,tomar te de 7 azahares ,escuhar musica de relajamiento

Fuente(s): MEDICO NATURISTA.TERAPEUTA

Answer 2

me tomo un vaso de leche tibiesita mientras escucho musica relajante y me quedo dormida!