Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿que beneficios tiene la cicla elíptica 5*?

verán tengo una cicla elíptica nada mas, en casa para hacer ejercicios

Me describo: soy pansona y de cintura también, piernona quisiera saber que beneficios tiene hacer cicla y cuanto tiempo tengo que estar hay para adelgazar? ¿en cuantos días serán para empezar a bajar?

1 respuesta

Calificación
  • Ser
    Lv 7
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    supongo que con cicla te refieres a bicicleta, todos los aparatos como bicicleta estática, elíptica, caminadora, etc son considerados como cardiovascular y pueden serte útiles para bajar de peso, y la elíptica por la resistencia te puede ayudar a trabajar las piernas también.

    Aquí te dejo un link con buena información para bajar de peso con una máquina

    http://fitnessypesas.webcindario.com/aerobicos.htm

    ¡Saludos!

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