¿que beneficios tiene la cicla elíptica 5*?

Question

verán tengo una cicla elíptica nada mas, en casa para hacer ejercicios

Me describo: soy pansona y de cintura también, piernona quisiera saber que beneficios tiene hacer cicla y cuanto tiempo tengo que estar hay para adelgazar? ¿en cuantos días serán para empezar a bajar?

Answer 1

Respuesta preferida

supongo que con cicla te refieres a bicicleta, todos los aparatos como bicicleta estática, elíptica, caminadora, etc son considerados como cardiovascular y pueden serte útiles para bajar de peso, y la elíptica por la resistencia te puede ayudar a trabajar las piernas también.

Aquí te dejo un link con buena información para bajar de peso con una máquina

http://fitnessypesas.webcindario.com/aerobicos.htm

¡Saludos!