¿como hago para no cansarme jugando futbol sala?

Question

hola yo juego futbol siempre en mi escuela lo que pasa es que jugamos a eso de las 12 del medio dia y hace mucho sol y cuando pasa eso de 10 minutos mesiento que no aguanto mas(que pasa con migo de ante mano grasias espero que me ayuden

Answer 1

Respuesta preferida

Eso es porque te falta condición física, lo mismo me pasaba a mi toma un buen desayuno avena concentrada y una fruta como plátano además tienes que desarrollar tu resistencia haz ejercicios de cardio, bicicleta salir a trotar por las mañanas y vas a ver que te acostumbras.