¿Cuanto puedo bajar con la bicicleta estatica?

Question

Esque Ahora Tengo Un Regimen Y Como A Mis Hrs y Tambien Tengo La Bicicleta Estatica Pero Cuanto Devo Hacer En La Bicicleta Y A Kie Hr? y Cuanto Puedo Bajar En Una Semana??

Saludos(:

Answer 1

Respuesta preferida

Lo recomendable es hacer 1 hora de bicicleta de seguida 6 días a la semana. Puedes hacerla en el momento que tengas tiempo, eso no cambia nada.

El peso que pierdas, dependerá no sólo de la actividad física, sino también de tu dieta. Si logras hacerlo todo correctamente, perderás de 1.5kg a 2kg por semana.

Fuente(s): Jeison Russi.

Answer 2

El ejercicio en bicicleta solo tonifica pierna y un poco de glúteos para bajar necesitas una dieta apropiada acude con un nutriólogo