Tania preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿Beneficios de andar 1 hora diario en bicicleta?

Bicicleta de la común, o sea, no de la estática.

¿Sirve para bajar de peso o para endurecer las piernas?

2 respuestas

Calificación
  • Cosmos
    Lv 7
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    Para ambas cosas que mencionas y muchas mas, mejora tu salud cardiovascular.

    Comienza con 30 minutos, no es necesario hacerlo los 7 dias a la semana, comienza 5 dias a la semana, descansa los sabados y domingos

  • Anónimo
    hace 7 años

    Yo en un mes baje 8 kilos nomas haciendi bicicleta de 30 hora a 45 minutos muy buena. Yo peso muchisiisisismo

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