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¿Beneficios de andar 1 hora diario en bicicleta?
Bicicleta de la común, o sea, no de la estática.
¿Sirve para bajar de peso o para endurecer las piernas?
2 respuestas
- CosmosLv 7hace 8 añosRespuesta preferida
Para ambas cosas que mencionas y muchas mas, mejora tu salud cardiovascular.
Comienza con 30 minutos, no es necesario hacerlo los 7 dias a la semana, comienza 5 dias a la semana, descansa los sabados y domingos
- Anónimohace 8 años
Yo en un mes baje 8 kilos nomas haciendi bicicleta de 30 hora a 45 minutos muy buena. Yo peso muchisiisisismo
