¿Tengo un 17% de grasas y soy delgado ¿como es posible?

Question

Soy hombre y tengo 17 años y me acabo de meter en un gimnasio y me hicieron un examen del estado fisico, me midieron todos los pliegues del cuerpo y todo eso, y salio que tengo un 17% de grasa, ¿como es eso posible si estoy bajo peso? Mido alrededor de 170-169 cm y peso 51 kilogramos mas o menos ¿Estara mal tomado el examen?

y de todas formas, llendo 3 veces a la semana al gimnasio con una rutina de 10 minutos en eliptica y 10 tipos de ejercicios diferentes(con el fin de aumentar masa muscular), como cuanto demorare en quitar esta grasa y en mejorar mi figura y estado fisico?

Actualización:

no soy muy deportista, recien hace dos meses que empeze a ser mas activo

Answer 1

Respuesta preferida

Sobre temas de alimentacion te recomiendo una web que me gusta seguir. Te la dejo en fuentes.

Respecto al 17% de grasa- En esa altura y ese peso (a falta de un analisis) diria que el test esta mal. Por otro lado si no llevas mucho tiempo entrenando te diria que esperes un par de meses y vuelvas a hacer la prueba.

Fuente(s): www.masquesaludable.com