¿hago ejercicio y baje de peso ,pero mi grasa abdominal no bajo casi nada ?
bueno corro 30 minutos al dia , y 30 minutos planchas , etc.
3 respuestas
- Anónimohace 7 añosRespuesta preferida
Si te matas haciendo ejercisio, no ayuda de nada si no sigues una dieta saludable, un TIP para eliminar esa grasa es beber mucha agua, comer vegetales, disminuir en grandes cantidades de AZUCAR que es el que nos da esa grasa, comer frutas, y mucha proteinas como carne , pechuga, lomo, etc, y dejar las frituras, gaseosas , etc, toda esa comida chatarra, todo eso mas tus rutinas de ejercisios , Bajaras esa grasa rapidamente, hay que tener paciencia y se constante, Yo lo hice y baje 20 kilos en 3 meses y me siento de maravilla, quite gran parte de esa molesta grasa, Suerte y se CONSTANTE, No te RINDAS ¡ ANIMO¡
- hace 7 años
yo tenia mucha grasa abdominal y por mas ejercicios y dietas que hacia de los muchas que me recomendaban no conseguia quitarme la grasa de encima hasta que encontre un sitio donde me descubrieron los 5 alimentos que combaten la grasa abdominal, ahora estoy re contenta con los resultados ya que tengo un vientre plano, te dejo el sitio por si te sirve de ayuda :)
