Alan preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿hago ejercicio y baje de peso ,pero mi grasa abdominal no bajo casi nada ?

bueno corro 30 minutos al dia , y 30 minutos planchas , etc.

3 respuestas

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  • Anónimo
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    Si te matas haciendo ejercisio, no ayuda de nada si no sigues una dieta saludable, un TIP para eliminar esa grasa es beber mucha agua, comer vegetales, disminuir en grandes cantidades de AZUCAR que es el que nos da esa grasa, comer frutas, y mucha proteinas como carne , pechuga, lomo, etc, y dejar las frituras, gaseosas , etc, toda esa comida chatarra, todo eso mas tus rutinas de ejercisios , Bajaras esa grasa rapidamente, hay que tener paciencia y se constante, Yo lo hice y baje 20 kilos en 3 meses y me siento de maravilla, quite gran parte de esa molesta grasa, Suerte y se CONSTANTE, No te RINDAS ¡ ANIMO¡

  • hace 7 años

    yo tenia mucha grasa abdominal y por mas ejercicios y dietas que hacia de los muchas que me recomendaban no conseguia quitarme la grasa de encima hasta que encontre un sitio donde me descubrieron los 5 alimentos que combaten la grasa abdominal, ahora estoy re contenta con los resultados ya que tengo un vientre plano, te dejo el sitio por si te sirve de ayuda :)

    http://ebooks.baratosonline.com/perder-grasa-abdom...

  • hace 7 años

    Mira has 250 abdominales por dia y dentro de un mes me habisas saludos

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