Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿es mucho lo que he comido?

desayuno: taza de leche+ 1 pan hallulla

despues: 4 unidades de galletas frac

almuerzo: ensalaa de tomate+ poca carne molida+ pedazos de piña

despues: medio galleton+ 1 botella de agua aquarius

despues: cereal con yogurth+1 leche en caja

cena: 1 leche en caja+ 1 pan hallulla con 1 lamina de queso

es mucho? hago 100 abdominales,200 saltos,50 levantamientos de pesas,150 sentadillas,simulo correr 500 veces, 50 flex d ebrazos

4 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    si es mucho lo que has comido pero mientras hagas ejercicio no pasa nada

  • Anónimo
    hace 7 años

    no en realidad tienes una dieta muy bueno :) que viva la salud

  • hace 7 años

    NO CENES ;), CENA PURA PROTEÍNA EN LICUADO O MUCHO ATÚN, LA CENA ES LA QUE TE ENGORDA" Y SI INGIERES PROTEÍNA EN LA NOCHE YA DESPUÉS DE HACER UNA BUENA RUTINA MIRA QUE EN UN MES VERAS RESULTADOS INCREÍBLES :)

  • hace 7 años

    no hagas tanto ejercicio cuando comas mucho por que la glucosa en empieza a subir y te puede dar un paro cardíaco

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