¿Cuanta Grasa tiene la yema del huevo cocida?

lo que pasa es que bajé de peso haciendo insanity y ahora quiero marcar mi six pack (abdominales) y estoy consumiendo una dieta a base de proteínas y lo que menos quiero consumir es grasa.. por eso me gustaría saber si la yema tiene grasa ya cocida porque de otra forma si tiene bastante grasa.. saludos :)

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