Anonymous
Anonymous asked in Salud y bellezaDieta y Vida Sana · 7 years ago

¿En cuanto a la el huevo y la yema?

bueno llevo un tiempo en yendo al gimnasio y mi intención es definir mi cuerpo, la cosa es que me han dicho distintas opiniones en cuanto al huevo, el punto es que me han dicho que consumir la yema del huevo es malo para el propósito que tengo y otros me dicen que es igual de beneficioso que consumir sola la clara, porque ambos contienen una alta cantidad de proteínas.

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  • 7 years ago
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    mira la yema del huevo es mala para el colesterol claro siempre y cuando la comas de vez en cuando, pero me dices que tu objetivo es definir, entonces nomas come las claras de huevo.

    Por ejemplo mi objetivo es aumentar volumen y masa y yo desayuno 3 veces por semana 4 claras y una yema de huevo...

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