Andres preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿cual creen que es la mejor proteina para aumentar masa muscular la de soya o la de suero de leche?

Respondan porfa

3 respuestas

Calificación
  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    Suero de leche obviamente por su mayor valor biológico y/o mejor absorción.

  • hge23
    Lv 7
    hace 7 años

    La mejor es la que uses como complemento de una dieta adecuada.

  • Carlos
    Lv 4
    hace 7 años

    Hola

    Para conseguir masa muscular el secreto no está en un solo alimento ni en un solo tipo de ejercicios (si fuera así de fácil habría muchas personas en la calle con cuerpos espectaculares).

    Tu cuerpo necesita proteínas, carbohidratos, grasas, vitaminas, minerales y agua, por tanto, 'el mejor suplemento natural' es combinarlos de forma apropiada para lograr el cuerpo de tus sueños.

    Personalmente me han sido super útiles los consejos sobre nutrición y entrenamiento del especialista Mike Geary (escritor del libro "La verdad sobre los abdominales marcados"), el cual enseña cómo alimentarse y cómo entrenar para tener un bajo porcentaje de grasa corporal y aumentar la masa muscular.

    Te recomiendo visitar la página www.barrigaplana.com y ver el video sobre cuáles son los errores que te impiden lograr el cuerpo deseado.

    Estoy seguro que con esta información te sentirás y verás mucho mejor.

    Fuente(s): www.barrigaplana.com
¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.