Anónimo
Anónimo preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿ventajas del tomar agua?

4 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 7 años
    Respuesta preferida

    Los Beneficios del Agua (Los “Por qué?”)

    •Piel más sana, limpia y sin arrugas

    El agua representa el 70% del peso de las células, por lo tanto tomando agua se fortalecen las células de la piel, logrando “humectarla”, limpiarla y mantener su elasticidad (retrasando la formación de arrugas… que ésto a las mujeres les importa).

    •Bajar de peso

    Ya vimos que con la cantidad de azucares que tiene la Coca-Cola, gran parte de nuestra gordura se la debemos a “la bebida rojiblanca”. En cambio el agua es recomendada como uno de los factores principales de la mayoría de las dietas por lo siguiente:

    - Principalmente elimina el apetito.

    - Con la suficiente cantidad de agua, los riñones se encargan de que la grasa que comemos, en vez de ser guardada en el cuerpo, sea usada como energía (osea, con el tiempo, eliminada). Sin lo necesario, esa tarea la termina haciendo el higado… esto es como que el sitio web de la empresa te lo haga un diseñador gráfico… lo puede hacer, pero no lo hace como una persona especializada en el asunto (sin ofender a ningún diseñador gráfico devenido en diseñador web). Por lo tanto el hígado termina haciendo a medias una tarea, y descuidando otras para las que en realidad fue hecho.

    - El cuerpo cuando nota que falta agua, lo que hace es guardar lo mejor que puede ese agua que le queda. Guarda afuera de las células y eso produce una “hinchazón” en el cuerpo (”estoy hecha una morsa!”, les suena?). Lo mejor para ésto es darle agua como para que sepa que tiene, y que no guarde al divino botón (innecesariamente). Osea, para evitar guardar agua, hay que tomar más agua.

    •Mejor rendimiento Físico

    Es recomendado tomar agua antes y después de alguna actividad o ejercicio físico para evitar, por ejemplo, calambres. El agua lubrica mejor las articulaciones y mejora la resistencia de músculos y ligamentos.

    Por otro lado, ayuda a mantener los músculos tonificados y ayuda a evitar la flacidez de la piel de la persona que acaba de bajar peso (digamos, no te cuelga más una bolsa de piel abajo del brazo).

    •El agua funciona de “anti-acné”

    Elimina toxinas, desechos del cuerpo y grasas, y mejora las defensas del cuerpo, por lo tanto ayuda a mejorar la salud y belleza del cuerpo en general, evitando enfermedades e infecciones.

    •Te mantiene despierto y lúcido

    En el día a día, tu cuerpo pierde agua a través de la transpiración, la “orina” (pis!), la simple respiración, o hasta las lágrimas. Eso produce una deshidratación por lo menos mínima (pero deshidratación al fin), que puede llevar a problemas de atención, desgano (por falta de energía), cansancio, dolores de cabeza y hasta mal humor. La solución: Obviamente, recuperar eso que perdimos.

    •Y varias cosas más…

    Como pueden ser evitar la “constipación”, regular la temperatura corporal, y una lista de etcéteras.

    (SE RECOMIENDA BEBER 2 LITROS DIARIOS, LO QUE VENDRÍAN A SER UNOS 8 VASOS DE AGUA POR DÍA, DISTRIBUIDOS LAS 24HS.)

  • hace 6 años

    Mejorar la armonia de tu cuerpo y alma!!!

  • Anónimo
    hace 7 años

    Las mismas que el bañarse.

    Solo que al tomarlas promueves la limpieza interna, la desintoxicacion y la eliminacion de excesos.

    Ademas que todas las funciones internas se producen en medios liquidos.

  • hace 7 años

    Tiene muchos beneficios por ejemplo que limpie tu organismo, vital para procesos metabolicos, pequeñas cantidades de agua son para la digestion de los alimentos, ayuda a eliminar liquidos, te sirve para los riñones esto hace que filtre glomenular de las nefrona esto te ayuda para que elimine mas residuos y lo necesitas porque sino te deshidratas; el cuerpo cuenta con 70% de agua por lo tanto es super importantisimo.

¿Aún tienes preguntas? Pregunta ahora para obtener respuestas.