¿andar en bici ayuda a que la silueta se forme?

Question

tengo 13 años mido 1.63 & peso 50 kg o que ejercicios ayudan a que la silueta se moldee/se forme no me digan pesas porfis

Answer 1

Creo que estas en una edad perfecta para tomar la bici. Ya sea como ejercicio o transporte (siempre es mejor que algo que nada y la bici si puede moldear tu figura si se hace en forma pero recuerda que todo es un principio Dieta y Ejercicio. Pero hay ejercicios mas específicos para lograr lo que buscas como el Insanity o el Cross-fit. Y recuerda que si montas bici siempre Casco!

Answer 2

SI

Answer 3

Cute tenes 13 años osea estas en una etapa de crecimiento , no te precupes tanto por tu silueta .
Ya que generalmente las chicas se moldean a los 15 o 16 años .
Saludos .