¿hacer bicicleta estatica 10 minutos diarios ayuda?

Question

Sirve para mejorar la salud? Gracias

Answer 1

Respuesta preferida

Claro, que si ayuda y mucho.

pero te recomiendo otros diez minutos, es lo recomendado, para estar sano, asi te evitas paros cardiacos, problemas diabeticos, de azucar, entre otros.

Answer 2

Pues es solo cardio =/, y es muy poquito tiempo, si solo seran 10 min que sea a una velocidad rapida eso ayuda mas

suerte

Fuente(s): yop

Answer 3

Si y mucho es como si fueras a andar en bici pero quiero y es mejor sudas mas por el ambiente cerrado en el que estas eso si tienes que seguir tu dieta pero si no tienes dieta adelgazas y todo pero no tanto como cuando haces dieta