¿quisiera saber si la proteina de huevo ayuda a engordar y a esto...?

Question

quisiera saber si la proteina de huevo ayuda a engordar o a que ayuda verdaderamente ... y de ser asi en lo que ayude, cuando y cuanto consumirla ?? necesito saber por favor porque necesito subir de peso estoy muy flaco o que proteina me aconsejan ustedes ??

Answer 1

Respuesta preferida

Pues mas q nada es para hacer musculo tu como hombre tienes ventaja d q el cuerpo del hombre esta conformado en mayor parte d musculo y pues ay q hacer q cresca tienes q comprar la proteina de suero de leche o la albumina de huevo yo solo confio en la marca PRONAT (en las naturistas) y funciona bien 2 licuados al dia con fruta de preferencia platano (engorda) y avena tienes q hacer ejercicio con peso un dia si otro no y le debes poner el polvo de 10 capsulas de CREATINA tambien pronat y t aseguro q engordaras en un mes