¿como compartir carpetas entre 2 computadores online?

en el trabajo necesito conectar 2 pc online para compartir carpeta con archivos excel, entre otras cosas

las computadores estan conectadas mediante cable de red del trabajo osea red de trabajo

la cosa es que yo vi a alguien hacerlo antes muy rapido entre uno de win 7 y otro xp, pero no recuerdo exactamente, vi primero que en los 2 pc desactivaba el firewall, luego en uno ponia en la carpeta boton derecho compartir con todos, y luego no se que se hace, solo recuerdo que al final en uno de los pc en la opcion ejecutar ponia // mas la ip del otro y asi se conectaba al otro pc con las contraseña y todo

como se hace??

Actualización:

ocupo win 7 y el otro tambien

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