¿cuantas calorias tiene este sandwich?

Question

dos pan molde integral tostado con una carne de res a la plancha mediana (sin ninguna gota de aceite) 3 rodajas de tomate i lechuga me ayudan porfavor! esta bien que almuerze eso? es sano? porfa AyUDAAA URGENTE! doi 5 estrellas!

Answer 1

2 piezas de pan de molde = 180 cal
1 carne a la plancha = (suponiendo que es la mitad de grueso que un bistec y del tamaño de tu palma) = 100cal
3 rodajas de tomate = 1/2 tomate = 40 cal
1 hoja de lechuga = 10 cal.

Lo que te aporta mas calorias es el pan. ...

Answer 2

Esta bien, solamente que tienes que controlar de no volver a comer carne en el dia! Las verduras son preferibles!

Answer 3

PARA MI TIENE SESENTA, NO TE RECOMIENDO PONERLES TANTOS INGREDIENTES PORQUE PODES REVENTAR ;) ELEGIMEE