MeLy
MeLy preguntado en Salud y bellezaDieta y Vida Sana · hace 7 años

¿cuantas calorias tiene este sandwich?

dos pan molde integral tostado con una carne de res a la plancha mediana (sin ninguna gota de aceite) 3 rodajas de tomate i lechuga me ayudan porfavor! esta bien que almuerze eso? es sano? porfa AyUDAAA URGENTE! doi 5 estrellas!

3 respuestas

Calificación
  • Anónimo
    hace 7 años
    Mejor Respuesta

    2 piezas de pan de molde = 180 cal

    1 carne a la plancha = (suponiendo que es la mitad de grueso que un bistec y del tamaño de tu palma) = 100cal

    3 rodajas de tomate = 1/2 tomate = 40 cal

    1 hoja de lechuga = 10 cal.

    Lo que te aporta mas calorias es el pan. ...

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  • Lila
    hace 7 años

    Esta bien, solamente que tienes que controlar de no volver a comer carne en el dia! Las verduras son preferibles!

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  • Anónimo
    hace 7 años

    PARA MI TIENE SESENTA, NO TE RECOMIENDO PONERLES TANTOS INGREDIENTES PORQUE PODES REVENTAR ;) ELEGIMEE

    Fuente(s): CULITO
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