¿Abdominales para ni~os de 13 a~os?

Question

saludos soy mujer! cuanto tardaria en que mi abdomen se ponga duro o salga la linea que sale cuando estan ya saliendo los cuadritos ? cuanto se tardaria ? soy delgada entre 80-90 libras y no como mucho estoy bebiendo bebidas para aumentar de peso y hago 80 abdminales en 3 diferentes ejercicios ;) gracias

Actualización:

No tan marcadas solo que mi abdomen este duro o se vea bn ;)

Answer 1

Respuesta preferida

Los deportistas hacen 400 por día, si los queres hací de marcados ya sabes, pero si no los cuidas no te van a durar mucho.

Answer 2

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