Julio preguntado en DeportesOtros - Deportes · hace 8 años

¿Pregunta sobre ejercicio para los pectorales 10 puntos?

Miren lo que pasa es que eh estado haciendo pechadas (lagartijas,planchas como sea) estos dias y he notado que tengo el pectoral izquierdo mas grande que el derecho me dicen que es normal siempre crecen asi y que al tiempo se arreglan o sino tmb se le puede dar una ayuda con mancuernas mi pregunta es:

Sii hago el ejercicio de mancuerna ¿como es que se debe hacer?

Debo usar solo una mancuerna en el lado izquierdo? ¿Pregunto porque es mi lado derecho el cual esta mas desarrollado que el izquierdo?

Soy derecho tngo 17 años algo flaco peso como algunas 115 libras.

3 respuestas

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  • hace 8 años
    Respuesta preferida

    hola amigo

    mira todos tenemos algunas partes del cuerpo mas grandes que otras un bicep mas grande pectoral gemelo etc se van emparejando con el tiempo ya sabes que tu cuerpo tiene un limite de crecimiento y el pectoral izquierdo llegara antes despues el derecho lo alcanzara

    es mas facil que cresca la diferencia de tamaño con la mancuerna que haciendo lagartijas pues una mano tendra mas fuerza que la otra por lo tanto se ejercitara mas o mejor lo que no ocurriria si usas una barra o sigues con las lagartijas pues asi las 2 manos empujaran al mismo tiempo yo tenia el bicep izquierdo 3 cm mas grande que el deercho y ahora la diferencia es .5 cm tranquilo se emparejan con el tiempo

    saludos

  • hace 8 años

    Necesitaría ver una foto para ver si efectivamente tienes un desarrollo asimétrico o es una percepción tuya. Los ejercicios para pecho deben hacerse con los dos lados al mismo tiempo, al ser una masa muscular muy poderosa no podrías aislar un solo lado y corres el riesgo de lesionarte.

  • Anónimo
    hace 8 años

    Hola como estas?

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    un saludovevwe

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