qwerty preguntado en DeportesCiclismo · hace 7 años

¿La bicicleta estatica adelgaza piernas?

Trato de hacer en el gym minimo 40 minutos o quemar 500 calorias en la bicicleta estatica, me ayudara a adelgazar las piernas o hacerlas duras? :S

3 respuestas

Calificación
  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    Sí claro que sí. Te tonifica piernas y laterales del abdomen. Cuando yo trabaje piernas en mi casa tambien corría 1 hr en la caminadora fija y después hacía 20 sentadillas. Pero tienes que ser muy constante, una profesora una vez me comento que toda la condición que alcances en 3 días se te pierde en 1 si no haces de plano nada.

  • hace 7 años

    depende tu cuerpo si sos gordita la adelgazas...y les das lucides y fibrocidad pero tambien depende la intencidad..y la dureza del pedaleo..si sos flaca lo entonas

  • hace 7 años

    la bicicleta estática sirve no para adelgaza sino para moldearlas

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