¿Mi mama me dice que parezco una vaca de gorda :S?

Question

Hola mido 1.55 y peso 53 kilos pero estos dias he estado comiendo muchas porquerias, como tequeños (deditos de queso fritos), mayonesa, galletas twistos, y mucho chocolate, estoy muy gorda o que piensan?? Tengo 19 años.

Gracias

Answer 1

Respuesta preferida

1.- No estas gorda pues tu peso esta de acuerdo a tu estatura pero si sigues comiendo de esa forma poco sana vas rumbo a eso. 2.- Come sano y balanceado: desayuno 1 yogurt o 1 trozo de papaya o melón. Almuerzo carne o pollo a la plancha, verduras al vapor o ensaladas repollo+zanahoria o lechuga+tomate a la vinagreta. Cena igual al desayuno. Muy importante comer 1 fruta entre desayuno-almuerzo y entre almuerzo-cena para combatir la ansiedad. 3.- Hidratarte con agua o te green tea. 4.- Hacer algun ejercicio, baila zumba, corre 1/2 hora diaria. Espero haberte ayudado.

Answer 2

CUANTO ES MI PESO IDEAL Para: LUZ

CIENTÍFICAMENTE el peso de una persona se calcula así:

El IMC se obtiene dividiendo el peso por la estatura al cuadrado

Peso / (Estatura)2

Datos Actuales:

ESTATURA = 1.55

PESO ACTUAL = 53

EDAD ?

SEXO = MUJER

ESTRUCTURA OSEA: ----- (Análisis Personal)

Cálculos:

TU IMC ACTUAL ES = 22.06 ---- El Rango correcto es 22 Para estar en Peso NORMAL (PROMEDIO)

Tienes 0.06 de Imc POR ENCIMA de lo NORMAL

TU IMC MEDIDA EQUIVALE A: PESO NORMAL

CUANTO DEBERÍA PESAR = DE 50 A 53 KILOS, (Es lo recomendable

ESTAS PERFECTA SI BAJAS 1 KILITO ESTARAS MEJOR, PERO ESTAS BIEN NO TE PREOCUPES

El IMC o Índice de Masa Corporal, es un valor o parámetro que establece la condición física saludable de una persona en relación a su peso y estatura. Es considerado como uno de los mejores métodos para saber si el peso de una persona es aceptable tomando en cuenta su estatura, o si está en riesgo de desnutrición o de obesidad; problemas que generan numerosos problemas a la salud que incluso pueden llevar a la muerte.

Un IMC de 18.5 a 25 (PROMEDIO 22), peso ideal

Un IMC inferior a 18.5, está bajo peso o tiene desnutrición, anorexia

Un IMC superior a 25, tiene sobrepeso

Si está sobre 30, indica obesidad

Un IMC de 40 o mayor, persona sufre de obesidad mórbida.

La sociedad moderna está obsesionada con el peso: todo el mundo quiere ser flaco. Pero si bien es cierto que la obesidad conlleva riesgos para la salud, un nuevo estudio sugiere que estar demasiado flaco es aún mucho más peligroso. A estas conclusiones llegaron los estudiosos de la institución californiana Davis School of Medicine.

Estructura Ósea o La complexión física es un concepto que tiene en consideración el armazón óseo que posee cada individuo. Se encuentra regida por la genética propia de cada persona, lo cual no quiere decir que sea absolutamente inmodificable. Parámetro que también va a depender de cuánto debe pesar una persona, y para este efecto hay que hacer unos cálculos extras.

LAS CALORÍAS:

El hombre quema 1,750 y la mujer 1,500 calorías diariamente, para bajar de peso, se come menos y saludable y para subir debes comer más y saludable.

El SOBREPESO no es otra cosa que el descontrol de las calorías, entonces la diferencia entre el aporte y el gasto es si gastas 1,500 y estas comiendo 100 calorías; esa diferencia la tienes que SACAR DE ALGUNA PARTE porque igual la necesitas y es en ese momento que el cuerpo utiliza la grasa como fuente de energía que la tienes acumulada, derritiendo así la grasa y liberando energía hasta llegar a los 1,500 mujer o 1,750 hombre que necesitas, por eso se derrite la grasa y desaparece, se libera los puentes o receptores de insulina para que la gente maneje mejor su glicemia.

7.000 calorías consumidas y acumuladas, subirá 1 Kg. y 7.000 calorías gastadas bajará 1 Kg.

Fuente de INFORMACIÓN: (VERIFÍCALO)

http://www.calculopesoideal.com/

ÉXITOS POR SIEMPRE

COME lo que te CONVIENE y NO lo que te GUSTA

NO VIVAS para COMER

Nutricionista

Manuel Enrique

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Answer 3

lo recomendable es ir a ver un doctor por que sigues buscando por el Internet puede que encuentres algunas recetas caseras pero por esto no puede que no funcionen y te hagan un daño sigilosamente y termines con bulimia te lo recomiendo sicologa

Answer 4

Estas bien, no hagas caso alas griticas! Tu te qieres como eres? Es lo que importa!

Answer 5

corre por las mañanas una media hora y come balanciadamente

Answer 6

Si usted no se quiere a si misma siga igual, si tiene algo de autoestima haga dieta o algo.

Answer 7

Aver mamita ke quieres ke te digamos k estaas waaapaaa y linda bueno ps nooo. si tu propia mama te dice eso es pork es verdad quien te manda a comer eso ocea y luego te kejas?!!?merete a un gym o deja de tragar de por si el hecho dek preguntas esto en yahoo me hace pensar ke no te kieres y ke te falta autoestima :)