Jose preguntado en SaludSalud mental · hace 8 años

¿Ayuda con mi estado de ansiedad?

Tengo ansiedad desde hace 8 meses y la verdad es que miestras mas pasa el tiempo es peor antes la tenia pero podia contra ella me costaba pero podia ahora no , ahora me cambio totalmente me siento en un estado de despersonalizacion y desrealizacion me siento ido sin saber que hacer no le tomo interes a nada toda esas cosas que antes asi ahora me da igual todo el dia pienso en mis sintomas en el que me. Volverer loco en que ya lo estoy y pienso en como era antes y siento que me comverti en otra persona en que ya no me parezco en nada a como era antes siento que perdi todas miis ajilidades todas mis vitudes no las siento sineto que desaparecieron y que solo sere un transtornado:s , quisiera saber si de verdad se sale de esto si voy a empeorar o no tengo 3 meses que no salgo de mi ksa que no hago nada con mis amigos ni nado no trabajo ni estudio solo estoy acostado todo el dia y me da miedo el pensar que cambiare totalmente que llegara el punto que no sabrre ni quien soy yo que me volvere loco,

He ido a especialista y me mandaron medicamentos y no me hicieron efecto algunos dure 5 meses tomando antidepresivos y nada estoy ahora peor, quisiera saber sus opiniones por favor no comentar que debo ir a un medio o mucho menos solo quiero saber de gente que ha tenido lo mismo y que como le a ido en la vida

3 respuestas

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  • hace 8 años

    Hola! somos una asesoria de nutricion y bienestar, si quieres puedo ayudarte informandote sin compromiso a traves de nuestro correo vida_sana@hotmail.es

    un saludo!

  • Anónimo
    hace 8 años

    Hola José ,yo he tenido ataques fuertes de ansiedad, estoy pasando por una depresión, me ha ayudado mucho hacer ejercicios de respiración ,hablar con alguien ,responder preguntas a personas siempre y cuando este en mi alcance ,y me parece que quizás los medicamentos no eran los mas adecuados para ti ,quizás necesitabas otros ,bueno te recomiendo que por mas difícil que sea trata de estar tranquilo ,yo se que se siente tener ansiedad .saludos

    Fuente(s): yo y mis ansiedades
  • hace 8 años

    Se que vas a omitir mi respuesta, pero concéntrate en la respiración, a veces funciona, yo he padecido ataques de pánico, y no podía respirar, entonces te aconsejo que APRENDAS respirar, creeme, hay técnicas para ello.

    :)

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