¿Cómo enflaquecer rapido?

Necesito ayuda estoy gordo quiero estar saludable sentirme bien conmigo mismo ayúdenme quisiera dietas si no es mucho pedir pero no digan cosas como "anda al nutricionista" porque no tengo suficiente dinero los nutricionista aquí son carísimos piden como 50 a 90 dólares por cita ayúdenme porfavor doy 5... mostrar más Necesito ayuda estoy gordo quiero estar saludable sentirme bien conmigo mismo ayúdenme quisiera dietas si no es mucho pedir pero no digan cosas como "anda al nutricionista" porque no tengo suficiente dinero los nutricionista aquí son carísimos piden como 50 a 90 dólares por cita ayúdenme porfavor doy 5 estrellas por sí acaso mido 1,65 mt y peso 63 kg si pueden díganme cual sería mi peso ideal se los ruego estoy desesperado
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