¿Que tipo de alimentos o medicinas contienen mucha Omega3 ?

Si me responden se los agradeceria muchisimo. :)

2 respuestas

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  • hace 7 años
    Respuesta preferida

    Hola

    El aceite de pescado (en cápsulas blandas) es rico en omega 3, dentro de los aceites de "pescado" el mejor es el aceite de krill que no es un pescado sino un crustáceo., y también está el aceite de hígado de bacalao, lo "malo" del aceite de bacalao es la vitamina A, que si se toma en exceso puede ser hepatotóxico.

    Y del reino vegetal está el aceite de linaza o lino y aceite de sacha inchi.

    Suerte

  • hace 7 años

    creo que el pescado

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